Lenf Drenaj

Lenf direnaj iki aşamalı bir masajdır.
 

• Temizleme: Bu adımda, dokularınızdaki lenfatik sıvıyı serbest bıraktırılır.

• Yeniden emilim: Bu adımda ise lenfatik sıvınız lenf düğümlerinize taşınır.

Bazı klinikler ise masajla birlikte mekanik bir cihazdan yararlanır. Bu süreçte şişen kol veya bacak bir kılıf içine konulur.

Manşon, titreşen ve lenfinizin dokularınızdan lenf düğümlerinize akmasına yardımcı olan bir pnömatik pompaya bağlıdır.

Lenf drenaj genellikle herhangi bir cerrahi operasyon geçirmiş, özellikle meme kanseri ameliyatından sonra lenfödemi hafifletmek için kullanılır. Lenfatik drenaj masajlarından yararlanan diğer durumlar şunlardır:

Romatoid artrit: Eklemlerinizde devam eden ve eklem ağrısına, şişmeye ve sertliğe neden olan artrittir.

Fibromiyalji: Bu durum kronik kas ve eklem ağrısına neden olur.

Kronik venöz yetmezlik: Bu, bacak damarlarınız etkili bir şekilde çalışmadığında meydana gelir ve kanınızın bacaklarınızdan kalbe dönmesini zorlaştırır.

Lipödem: Bu, vücudunuzun alt kısmında aşırı yağ birikerek lenfatik yolunuzu tıkayarak lenfödeme neden olduğunda olur.

Yukarıda saydığımız tüm rahatsızlıkların tedavisinde lenf drenaj kullanılabilir.



Genel olarak konuşursak, lenfatik drenaj masajı, lenfödemi hafifletmek için güvenli bir tedavidir. Lenf direnaj masajının tavsiye edilmediği bazı durumlar ise:
 

• Kalp rahatsızlığı olanlar

• Böbrek yetmezliği olanlar

• Kan pıhtılaşma sorunu olanlar

Fiziksel sağlığınızın lenfatik drenaj masajından etkilenebileceğinden endişe ediyorsanız, sağlık uzmanınızla mutlaka konuşun.

1. Şişkinlik ve ödemi azaltır

Sıvı tutulması, ödem hepimizin başına gelebilir. İster karnınızın çevresinde ister bacaklarınızın çevresinde, su ağırlığı olarak ifade edebileceğimi, lenfatik sisteminizin temizlemek için yardıma ihtiyaç duyabileceği şişkinliğe neden olabilir.

Lenf drenaj masajı, tüm bu sıvıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve lenf düğümlerine doğru iter. Tedavi sonrası daha hafif ve daha enerjik hissedersiniz.

2. Selülit ve yağ hücrelerini parçalar

Uygulayıcınız, zamanla çukurlu cildin yumuşamasına katkıda bulunabilecek akıllı bir teknik kullanarak, lenfatik drenaj masajınız sırasında selüliti hedef alabilir.

Bu manuel işlem aynı zamanda yağ hücrelerini parçalamayı da amaçlar ve bu durumda daha hızlı kilo vermenize yardımcı olur.

3. Cilde parlaklık verir

Masaj yapılan cilt genellikle parlar çünkü manuel hareketler kan dolaşımınızı hızlandırır. Lenf direnaj sonrası yine uyarılmış kan akışının bir sonucu olarak yüzünüzün daha parlak göründüğünü fark edebilirsiniz.



4. Yaralanma sonrası şişmeye yardımcı olur

Herhangi bir yaralanmanız olduğunda örneğin spor salonunda çok çalıştığınızda bölgenin sıvıları da sirküle etmediğini ve bunun da ekstra şişmeye neden olduğunu görebilirsiniz.

Aşırı şişkinlik, lenfatik sisteminizin olması gerektiği gibi çalışmadığının bir işareti olabilir, bu nedenle şişliğin bir kısmını boşaltmak için lenf drenaj masajı gerekebilir.

5. Liposuction sonrası sonuçları optimize eder

Liposuction veya vücut şekillendirme tedavisi, CoolSculpting veya EMSculpt Neo gibi ameliyatsız tedaviler geçirdiyseniz, prosedür sonrası lenfatik drenaj masajı yaptırmak, sonuçların daha iyi olmasına yardımcı olabilir.

Masaja gitmeden önce biraz dinlenme süresi önerebileceklerinden, önce cerrahınızla veya uygulayıcınızla konuşun. Ancak çoğu durumda, işlemden hemen sonra yapılabilir.

6. Vücuttaki gerilimi azaltır

Son olarak, lenf drenaj masajı gerçekten rahatlatıcı olabilir. Masaj hareketleriyle lenf akışının artması, vücudunuzdaki gerginliği hafifletmeye fayda sağlar.

Bu nedenle, kendinizi baskı altında hissediyorsanız, arkanıza yaslanıp uygulayıcınızın stresi azaltmasına izin verebilirsiniz.