Mide balonu sonrası iştah kontrolünü ve nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim

Eren hocaya mide balonu operasyonu yaptırdım. Toplamda 1 yıl süren bir süreç diyetisyen ve Eren hoca kontrolü ile 90 kilodan 66 kiloya düştüm. Sporla ve diyetle halen korumaya devam ediyorum. Aslında ilk önce ameliyat olma isteği ile gittim sonrasında mide balonunun daha uygun olduğuna karar verdik hoca ile birlikte, bence çok da iyi oldu. İştah kontrolünü ve nasıl beslenmeniz gerektiğini öğreniyorsunuz. Ameliyattan biraz daha farklı bir işlem. Ciddi manada kilo vermek isteyen herkese kesinlikle öneririm. Hele ki Eren hocayla çalışmayı kesinlikle...